Sigara Bırakma, Sigaranın Zararları www.sigarabirakma.gen.tr 0216 577 59 43 - 0539 853 18 47

 

SİGARA BIRAKMANIN ZAMANI GELDİ

 

Hoşgeldiniz
ANA SAYFA

• İş Hayatı ve Sigara

• Basında Sigara

• Sigara ve Ses

• En Büyük Kitle İmha Silahı Sigara

• Türkiye ve Sigara Tüketimi

• Sigaranın Ekonomik Zararları

• Sigara İle İlgili Çarpıcı Rakamlar ve Sonuçlar

• Tütün Bitkisi

• Sigaranın İçinde Kaç Zehir Var

• Sigarayı Neden Bırakmalıyım

• Sağlık Bakanlığı Yayınları Soru ve Cevaplar ?

• Sigara ve Ağız Sağlığı

• Sigaranın Tarihçesi

• Sigara ve Menopoz

• Sigara ve Atom Bombası

• Sigara ve Kalbiniz

• Sigara ve Çocuk

• Sigara ve Gebelik

• Sigara ve Güzellik

• Sigara ve Akciğer

• Sigarayı Bırakmak İçin Size Neler Düşüyor

• Sigarayı Bırakma Yolları

• Sigara İçmeyi Uygunsuz Hale Getirin

• Sigara İçmeyi Hoş Olmayan Bir Hale Getirin

• Bırakmadan Hemen Önce

• Bıraktığınız Gün Neler Olur

• Bıraktıktan Hemen Sonra

• Nikotin Bağımlığı

• Hamilelerin Sigara Bağımlılığı

• Sigaranın Yol Açtığı Hastalıklar

• Sigaranın İçindekiler

• Sigara ve Pasif İçicilik

• Sigara Neden Bırakılmalıdır

• Yaşasın Sigara Her Yerde Yasaklanıyor

• Sigaranın Korkunç Bilançosu

• Kadın tiryakiler aman dikkat

• Sigara Savaştan Beter

• Nargile 101 sigaraya bedel

• Sigara Bel Ağrısı Yapıyor

 
 
     
     
Sigara ve Atom Bombası

Sigara ve Atom Bombası

Sigara ve Atom Bombası
Günde 1 ile 9 adeta arasında sigara içen bir tiryakinin, Japonya’ya atılan atom bombasının etkilerine maruz kalanların aldığı dozun yarattığına eşdeğer riske girdiği bildirildi. Bilim adamları Boice ve Lubin’in yaptıkları çalışmada, akciğer kanserine yakalanma olasılığının, günde 1-9 adet sigara içilmesiyle 4.6 kat, 10-19 sigara içiminde 7.5 kat, 20-39 sigara içiminde 13.1 katve 40 sigaranın üzerinde bir tüketimde ise 16.6 kat arttığının ortaya konduğu vurgulanan yazıda, bir ömür boyu günde 1 ile 9 adet sigara içiminin 3 Sv’lik (Sievert) atom bombası dozunun yol açacağı riske eşdeğer olduğuna işaret edildi.

Japonya’ya atılan atom bombasının etkilerine maruz kalanların yüzde 1’inden azının bu yüksek dozu aldığı ve söz konusu dozun ancak 10 bin göğüs röntgeni çektirme...

Devamını okumak için tıklayın >>

 
Sigara İçmeyi Hoş Olmayan Bir Hale Getirin

Sigara İçmeyi Hoş Olmayan Bir Hale Getirin

  • Sizin için özellikle zevk verici olmayan şartlarda sigara için. Örneğin başkalarıyla birlikte içmekten hoşlanıyorsanız bunu yalnız yapın. Sandalyenizi boş bir köşeye doğ­ru çevirin ve sadece içtiğiniz sigarayla onun olumsuz et-kilerine konsantre olun.
  • Bütün izmaritlerinizi büyük bir cam kavanoz içinde top­layarak, sigaranın pisliğini hatırlamak için saklayın.
  • ...

    Devamını okumak için tıklayın >>
     
    En Büyük Kitle İmha Silahı Sigara

    En Büyük Kitle İmha Silahı Sigara

    SİGARA ve SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNE

    Saatte 200-250 km hızla ve 100 derecenin üzerinde sıcaklıkla dumanı ağız içine çarpan sigara, içerdiği 4000 den fazla zararlı madde ile insan sağlığında ciddi bozulmalara yol açar. Sigara otuza yakın hastalık için ciddi risk faktörüdür. Sigaranın dumanında gaz halinde bulunan CO (karbon monoksit) hücrelerin kandaki oksijeni kullanmasını engelleyerek, tüm organların çalışmasına zarar verir. Sigara dişlerde lekelenmeye, dişlerde daha kolay çürümeye, tad duygusunda bozulmaya yol açar ve diş taşı oluşumunu hızlandırır. Sigara içenlerde ağız içi kanserleri, dişeti kanserleri, dil...

    Devamını okumak için tıklayın >>

     
    Bıraktığınız Gün Neler Olur

    Bıraktığınız Gün Neler Olur

    Bıraktığınız Gün Neler Olur
    • Bütün sigara ve kibritleri atın. Çakmakları ve kül tablala­rını saklayın. 
    • Diş hekimine gidip dişlerinizi! temizleterek sigara lekelerinden kurtulun. Dişlerinizin bu şekilde ne kadar güzel gözüktüğüne dikkat edin ve onları öyle tutmayı hedefleyin.
    • Kendiniz ya da bir başkası için almak istediğiniz şeylerin listesini yapın. Maliyetlerin! sigara paket fiyatı ...

      Devamını okumak için tıklayın >>
     
    Sigara ve Çocuk

    Sigara ve Çocuk

     

    ÇOCUKLAR VE SİGARA
    1. BEBEK – ÇOCUK VE SİGARA
    Tütün kullanımı, dünyada ikinci sırada gelen ölüm nedenidir. Yaklaşık yılda beş milyon kişi sigara nedeniyle ölmektedir. Her yıl 10 erişkin ölümünden birinin nedeni sigaradır. Bugün sigara içen insanların yaklaşık yarısının sigara nedeniyle yaşamlarını kaybedeceği tahmin edilmektedir. Sigara epidemisinin bu şekilde devam etmesi halinde 2020 yıllarında her yıl 10 milyon kişinin sigara nedeniyle öleceği tahmin edilmektedir.
    Sigara bugün dünyadaki en önemli riskli davranışlardan biridir. Sigaranın neden olduğu ölümler ve hastalıklar dışında ekonomik olarak da zararı azımsanmayacak kadar fazladır. Kişinin sigara nedeniyle hastalanması ve iş göremez hale gelmesinin yanı sıra tedavi giderleri ekonomik kaybın artmasına da neden olmaktadır.
    Tütün ve t&u...

    Devamını okumak için tıklayın >>

     
    Sigarayı Bırakmak İçin Size Neler Düşüyor

    Sigarayı Bırakmak İçin Size Neler Düşüyor

    Sigara bırakmayı istemek işte sadece bu kadar

    ...

    Devamını okumak için tıklayın >>
     
    Sigaranın Korkunç Bilançosu

    Sigaranın Korkunç Bilançosu

    İzmir Tütün Kontrol Kurulu, sigaradan her yıl 100 bin kişinin öldüğünü bildirdi
    İzmir Tütün Kontrol Kurulu, son günlerde gündeme gelen sigara dumanından toplum sağlığını korumaya yönelik kanun çabalarıyla ilgili bir basın toplantısı düzenledi. Toplantıya çok sayıda kurul üyesinin yanısıra Doç. Dr. Oğuz Kılınç da katıldı.

    Doç. Dr. Kılınç her yıl sigaradan 100 bin kişinin hayatını kaybettiğini, önlem alınmadığı takdirde bu rakamın 250 bine kadar çıkabileceğini söyledi. Bu 100 bin kişinin içinde 17 bininin hiç sigara içmeden öldüğünü kaydeden Kılınç, buna pasif içiciliğin buna olduğunu söyledi. Özel ve kamu kuruluşlarında kapalı mekanlarda sigara içmeyi engellemeye yönelik kanun taslağını desteklediklerini belirten Kılın&cce...

    Devamını okumak için tıklayın >>

     
    Tütün Bitkisi

    Tütün Bitkisi

    Sigara tütünden yapılır. Tütün yapraklarında 9 kadar alkaloid tespit edilmiştir. En önemlisi Nikotin ve Nornikotindir.

    Tütün en çok zehiri içinde bulunuduran bir bitkidir. Nikotin , eroin ve kokain gibi bağımlılık yapan uyuşturucu bir zehirdir. "Vücudu besleyen , geliştiren, genç ve güçlü tutan bütün kılcal damarları daraltır, tıkar bunun sonucu cilt incelir, kırışır , sararır ve erken ihtiyarlık belirtileri baş gösterir.

    Katran  tütün dumanı ile vücuda girer. Katran tanecikleri ise ihtiva ettiği , tahrip edici kimyevi maddeler vasıtası ile hücreleri öldürür, kokuşturur , ciğerleri...

    Devamını okumak için tıklayın >>

     
    Sigaranın İçindekiler

    Sigaranın İçindekiler

    ...

    Devamını okumak için tıklayın >>
     
    Sigaranın Yol Açtığı Hastalıklar

    Sigaranın Yol Açtığı Hastalıklar

    Son yıllarda sıkça duyduğumuz hastalıklardan olan kanserler,ağız kulak burun ve boğaz hastalıkları,alt solunum yolu hastalıkları,kalp hastalıkları,sindirim sistemi,arkek üreme sistemi hastalıkları,cilt bozuklukları,romatizmal ve psikiyatrik hastalıklar,endokrin hastalıkları böbrek ve göz hastalıkları sigaranın yol açtığı ciddi hastalıklardır.
     İnsan vücudunu sadece bağımlılığıyla değil verdiği ciddi ve kaçınılmaz zararlarıylada zamanın en kötü vebası halindedir sigara.
     Sigara vücuda ağız yoluyla girerek burun, nefes borusu, yemek borusu, tükürük vasıtasıyla miğdeye, hava yollarıyla bronşlar, akciğerle hava keseciklerine ve burada kılcal damardan kana emilir. Böylelikle sağ kalbe gelir ve sol kapten kalp yoluyla tüm vücuda pompalanarak yayılır. Damarlar aracılığıyla bütün vücudu dolaşarak yayılır. Sigaranın v&uum...

    Devamını okumak için tıklayın >>

     

     
     

    En Çok Okunanlar
    • Türkiye ve Sigara Tüketimi

    • Bıraktığınız Gün Neler Olur

    • Bıraktıktan Hemen Sonra

    • Sigarayı Bırakma Yolları

    • Nargile 101 sigaraya bedel

    • Sigara Neden Bırakılmalıdır

    • Sigara İle İlgili Çarpıcı Rakamlar ve Sonuçlar

    • Sigarayı Bırakmak İçin Size Neler Düşüyor

    • Tütün Bitkisi

    • Sigara ve Güzellik

     
    Bu sitedeki yazılanlar yalnızca bilgi verme amaçlıdır; doktor uyarısı ya da önerisi yerine geçmez.

     





































    SİGARA BIRAKAM - SİGARA BIRAKMAK - SİGARA BIRAKMA MERKEZİ - SİGARA