Sigara Bırakma, Sigaranın Zararları www.sigarabirakma.gen.tr

 

SİGARA BIRAKMANIN ZAMANI GELDİ

 

 

Hoşgeldiniz
ANA SAYFA

• İş Hayatı ve Sigara

• Basında Sigara

• Sigara ve Ses

• En Büyük Kitle İmha Silahı Sigara

• Türkiye ve Sigara Tüketimi

• Sigaranın Ekonomik Zararları

• Sigara İle İlgili Çarpıcı Rakamlar ve Sonuçlar

• Tütün Bitkisi

• Sigaranın İçinde Kaç Zehir Var

• Sigarayı Neden Bırakmalıyım

• Sağlık Bakanlığı Yayınları Soru ve Cevaplar ?

• Sigara ve Ağız Sağlığı

• Sigaranın Tarihçesi

• Sigara ve Menopoz

• Sigara ve Atom Bombası

• Sigara ve Kalbiniz

• Sigara ve Çocuk

• Sigara ve Gebelik

• Sigara ve Güzellik

• Sigara ve Akciğer

• Sigarayı Bırakmak İçin Size Neler Düşüyor

• Sigarayı Bırakma Yolları

• Sigara İçmeyi Uygunsuz Hale Getirin

• Sigara İçmeyi Hoş Olmayan Bir Hale Getirin

• Bırakmadan Hemen Önce

• Bıraktığınız Gün Neler Olur

• Bıraktıktan Hemen Sonra

• Nikotin Bağımlığı

• Hamilelerin Sigara Bağımlılığı

• Sigaranın Yol Açtığı Hastalıklar

• Sigaranın İçindekiler

• Sigara ve Pasif İçicilik

• Sigara Neden Bırakılmalıdır

• Yaşasın Sigara Her Yerde Yasaklanıyor

• Sigaranın Korkunç Bilançosu

• Kadın tiryakiler aman dikkat

• Sigara Savaştan Beter

• Nargile 101 sigaraya bedel

• Sigara Bel Ağrısı Yapıyor

 
 
     
     
Sigaranın Korkunç Bilançosu

Sigaranın Korkunç Bilançosu

İzmir Tütün Kontrol Kurulu, sigaradan her yıl 100 bin kişinin öldüğünü bildirdi
İzmir Tütün Kontrol Kurulu, son günlerde gündeme gelen sigara dumanından toplum sağlığını korumaya yönelik kanun çabalarıyla ilgili bir basın toplantısı düzenledi. Toplantıya çok sayıda kurul üyesinin yanısıra Doç. Dr. Oğuz Kılınç da katıldı.

Doç. Dr. Kılınç her yıl sigaradan 100 bin kişinin hayatını kaybettiğini, önlem alınmadığı takdirde bu rakamın 250 bine kadar çıkabileceğini söyledi. Bu 100 bin kişinin içinde 17 bininin hiç sigara içmeden öldüğünü kaydeden Kılınç, buna pasif içiciliğin buna olduğunu söyledi. Özel ve kamu kuruluşlarında kapalı mekanlarda sigara içmeyi engellemeye yönelik kanun taslağını desteklediklerini belirten Kılın&cce...

Devamını okumak için tıklayın >>

 
Sigarayı Bırakmak İçin Size Neler Düşüyor

Sigarayı Bırakmak İçin Size Neler Düşüyor

Sigara bırakmayı istemek işte sadece bu kadar

...

Devamını okumak için tıklayın >>
 
Sağlık Bakanlığı Yayınları Soru ve Cevaplar ?

Sağlık Bakanlığı Yayınları Soru ve Cevaplar ?

SİGARA VEYA SAĞLIK KONUSUNDA EN SIK SORULAN VE MERAK EDİLEN
SORU VE CEVAPLARI
 

1. Zararsız sigara var mıdır?
Hayır. Sigaranın hiçbir türü zararsız değildir ve insan sağlığına zarar verdiği halde satışına ve reklâmına izin verilen yegâne ticari mal sigaradır.
2. Az sayıda sigara içmek zararsız olabilir mi?
Hayır. İçilen her sigaranın insan sağlığına zararı vardır. Otopside, az sayıda sigara içenlerin akciğerlerinde bile bozukluklar saptanmıştır. Öte yandan sigara içenlerin büyük bir bölümü az sayıda sigara içmeyi başaramamaktadır.
3. Sigaranın sağlığa zarar vermesi ne kadar süre sonra olur?
Sigaranın sağlık üzerine olan zararları sigaranın içildiği anda başlar. Sigara dumanı ağız, dil, boğaz, yemek borusu, nefes boruları, akciğerler ve mideye doğrudan u...

Devamını okumak için tıklayın >>

 
Sigara ve Ağız Sağlığı

Sigara ve Ağız Sağlığı

 

SİGARANIN AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI ÜZERİNE ETKİLERİ
Tüm dünyada 1.1 milyar kişinin, Türkiye’de ise yetişkin nüfusun yarısına yakınının sigara içtiği ve yine ülkemizde her yıl 100 bin kişinin sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle yaşamını yitirdiği bildirilmektedir. Kullananların yarısının ölümüne neden olan sigara vücutta akciğer, yemek borusu gibi pek çok kanser türlerine, kalp krizi, bronşit v.b. gibi hastalıklara neden olmakla birlikte, ilk olarak temasa geçtiği ağız ortamı ve periodonsiyum üzerine de zararlı etkilerinin olduğu bilinmektedir. Ve bu etkiler azımsanmayacak ölçüdedir.
Sigara ve tütün kullanımı ağız için oldukça zararlıdır. Bu zararları şöyle sıralayabiliriz:
• Dişlerin üzerinde katran artıkları veya koyu-kahverengi lekeler birikir.
• Damakta kırmızı renk...

Devamını okumak için tıklayın >>

 
Sigara ve Ses

Sigara ve Ses

Sigaranın sağlığa zararları sürekli uzmanlar tarafından anlatılmakta, sigara bağımlılığını azaltmak için sigara paketlerinin üzerine “sigara gırtlak kanseri nedenlerinden biridir” gibi yazılar yazılmakla kurukafa resimleri paketlerin üzerine yapıştırılmakla birlikte ülkemizde sigaraya bağlı gırtlak kanserli hastaların sayısında artma devam etmektedir. Editör arkadaşım benden sigaranın gırtlak ve ses tellerine zararlarıyla ilgili bir yazı yazmamı istediğine aslında hiç bugüne kadar sigara içmemiş bir insan olarak insanları bu alışkanlık yapıcı zehirden vazgeçirebilecek bir yazı yazabilir miyim diye düşündüm.

...

Devamını okumak için tıklayın >>
 
Sigara Savaştan Beter

 


Sigara Savaştan Beter

Dünyada tütün ürünlerine bağlı ölümlerin yılda 10 milyonu bulacağı belirtildi
Sağlıkla ilgili uluslararası bir vakfın yaptığı araştırma, dünyada tütün ürünlerine bağlı ölümlerin 2030 itibariyle yılda 10 milyona ulaşacağını ortaya koydu.

Dünya Akciğer Vakfı’ndan (WLF) Judith Longstaff Mackay, gelişmiş ülkelerde sigara pazarının küçüldüğünü, ancak sigara kullanıcılarının sayısının ve tüketim miktarının arttığı kalkınmakta olan ülkelerde bunun aksi bir durum görüldüğünü kaydetti.

Yılda yaklaşık 5 milyon kişinin tütün mamulleriyle ilgili hastalıklardan hayatını kaybettiğini ifade eden Mackay, bu sayının 2030 kadar ikiye katlanarak 10 milyonu bulabileceğini ve ölümlerin büyük oranda kalkınmakta olan ülkelerde gör&uum...

Devamını okumak için tıklayın >>

 
Sigaranın Tarihçesi

Sigaranın Tarihçesi

Sigaranın Tarihçesi

10 yüzyıldan Mayaların tütün içtikleri biliniyor. Maya dilinde "Sikar" kelimesi içmek anlamina geliyor. Sigaranin kelime olarak birçok dildeki karsiligi bu kelimeden türemis. Türkiye'de sigara yapimi, resmi olarak 1864'te 750.000 altin karsiliginda Fransizlara verilen " Memaliki Sahane Dühanlari Müsterekül Menfaa Reji " sirketini kurma imtiyazinin verilmesi ile basladi. 1874'te tütün kiyma imalathanelerinin kurulmasina izin verildi. Bu yabanci sirket 30 Temmuz 1924'e kadar varligini sürdürdü ve bu tarihte kapatildi. 1930 yilinda 1701 sayili kanunla tütün tekeli kuruldu.


Devamını okumak için tıklayın >>

 
Hamilelerin Sigara Bağımlılığı

Hamilelerin Sigara Bağımlılığı

...

Devamını okumak için tıklayın >>
 
Türkiye ve Sigara Tüketimi

Türkiye ve Sigara Tüketimi

1990-1995 yılları arasında iki yabancı markalı sigara fabrikası faaliyete geçti. Açılışında bütün devlet erkanı oradaydı. Bütün “billboard”lar, gazeteler, dergiler, satış noktaları neredeyse her yer sigara reklamı ile donatıldı. Bine varan araç, on bini aşan personelle dağıtım ağı kuruldu. Tüketimi körüklemek için bedava sigaralar dağıtıldı.Başta bayiler olmak üzere her yere promosyonlar yağdırıldı. Tıp fakültesi mezuniyet balosunu Marlboro düzenledi. Üniversitelerin özel günlerinin değişmez sponsoru sigara idi. “Camel Trophy” - “Marlboro Adventure” gibi organizasyonlar sürekli gündemde tutuldu. Bir çok gazeteci- televizyoncu tanıtım için başta Amerika olmak üzere seyahatlere götürüldü. Çıkarılmak istenen kanun veto edildi, sonra gündeme bile alınmayıp...

Devamını okumak için tıklayın >>

 
Sigarayı Bırakma Yolları

Sigarayı Bırakma Yolları

Marka değiştirin, tadını kötü bulduğunuz bir markaya ge­çin.
 Hedeflediğiniz bırakma gününden 2 hafta önce, katran ve nikotin içeriği düşük bir markaya geçin. Bu, sigara içme davranışınızı değiştirmenize yardımcı olacakür. Ancak, da­ha fazla sigara içmeyin, içinize daha sık ya da daha derin çekmeyin, parmağınızla filtrenin deliklerin! kapatmayın. Bunların hepsi aldığınız nikotin miktanni arttırır; oysa amaç vücudunuzu yavaş yavaş nikotinsizliğe hazırlamaktır.
 Sigarayı Bırakmak İçin İpuçları
 Her bir sigaranın sadece yarısını için.
 Her gün ilk sigaranızı yakmayı bir saat geciktirin.
 Günün yalnızca tek ya da çift saatlerinde içme kararı alın.
 Önceden, o gün kaç sigara içeceğinize karar verin....

Devamını okumak için tıklayın >>

 

 
 
En Çok Okunanlar
• Sigarayı Bırakma Yolları

• Bıraktıktan Hemen Sonra

• Bıraktığınız Gün Neler Olur

• Türkiye ve Sigara Tüketimi

• Nargile 101 sigaraya bedel

• Bırakmadan Hemen Önce

• Sigarayı Bırakmak İçin Size Neler Düşüyor

• Sigara Neden Bırakılmalıdır

• Sigara ve Güzellik

• Sigarayı Neden Bırakmalıyım

 
Bu sitedeki yazılanlar yalnızca bilgi verme amaçlıdır; doktor uyarısı ya da önerisi yerine geçmez.

 





































SİGARA BIRAKAM - SİGARA BIRAKMAK - SİGARA BIRAKMA MERKEZİ - SİGARA